托福词汇记忆：大量背记+频繁复习
词汇的重要性不必多说，但学生们大多不愿意背。
一是无聊，二是挫败。下面北京新东方张老师来与大家分享"单词是用来虐的，而不是用来背的"
他们机械地背那些26个字母看似随机组合的单词，当然很无聊。
而且，还觉得没有意义，很大程度是家长和老师的"胁迫"。
但从物质上讲，未来如果能拿到美国大学奖学金，算上所有背住的单词，少说也1美金一个。
更不说，少花的各种标化考试培训班和一对一的培训费。
有了词汇量，句子更容易理解，最终阅读理解也就容易了。
即便了解单词价值的学生还是不背，多是因为挫折。
花了时间，第二天忘一多半，背了又忘，都质疑自己记忆力出问题了。
最近有本很受启发的书，本尼迪克特·凯里的《如何学习》，英文名《HOW WE LEARN》。
揭示了大脑生物学以及认知科学所得出的最基本的原理。
在人类进化过程中，大脑遗忘有其正面作用就是"垃圾信息过滤"。
虽然大脑能储存的东西可供300万套电视节目同时播放，意味着该储存空间足以记录我们一生中每一秒的所见所闻。
为了保障大脑正常输出有效信息，大脑当然必须要做信息过滤的处理。
所以，只要是人就得遗忘。
而且任何记忆都具备2种能力，即储存能力与提取能力。
记忆是不会"丢失"的，而是受限与提取能力，有时低到几乎为零。
如何提高储存能力与提取能力，就是用记忆来改进记忆。
最近几个月在跟一位词汇大神级老师设计一门托福词汇线上课程，不断在讨论这么多种背词汇方法选哪种？如何让同学们愿意背单词？如何有效刺激他们更好地记住单词？
首先，我们都认为单词不是用来背的。
如果对于初中或更低龄的孩子来说，单词应该在英语听说读写中积累。
但对于准备托福／SAT／ACT等留学考试的同学们，时间总是不够用，那就不得不抄近道背单词。
一、专注针对自己能力和考试的词汇
一般准备托福就背托福词汇，而且就选定一本背，不要买很多背很多。
托福词汇难过四级词汇，四级词汇难过高中词汇，词汇分难易吗？
并没有。
想想我们汉字，分难的词吗？
词汇最重要的区分就是高频和低频。
比如日语"の"，没学过日语的你也一定知道什么意思。
锁定一本书，狂"虐"这里的词，把它们都变成你眼里的"高频词"。
二、"虐"单词书
很多同学背两下词汇书就放下了，家长可以看下孩子现在背的词汇书，心里大致明了。
下面是我的亲学生吴同学的红宝书。
旧、厚、脏。
旧，看封面和死角磨损就看出放进拿出书包无穷多次。
厚，侧面一看，书的厚度比新书厚不少，证明有真正翻看。
脏，原本白净的内页，已经用铅笔记上符号和批注。
最后看分数，阅读满分。
有些同学非常用心，平时把不认识词再抄在自己本子上，甚至有音标和例句等。
写完很有成就感，花了大笔时间，收效甚微。
建议刚开始只要求看到单词知道其高频意思即可。
划书，撕书，要有成就感。
第一，没有五角星、三角形和勾叉。
很多同学，把不认识的词做好标记，这样你会发现很多词不会，挫败。
我要求学生把会的词很爽地直接划掉，每次背都能划掉几个，就像流行的"消消乐"游戏。
另外，当正反两面都划掉了，这页就可以更加爽地撕掉。
从薄到厚，从厚到无，词就背完了。
三、科学计划，大量背记，频繁复习
每天背的数量根据自身情况定，但一定要量化，且要大量。
复习才能记牢，一天背2小时，要比4天每天背半小时记住得少。
希望以上观点对你和孩子背记单词有所帮助。